Aplicativos de saúde mental são uma ferramenta inovadora que vem ganhando espaço no cotidiano de muitas pessoas. Eles oferecem suporte prático para lidar com ansiedade e estresse. Fornecendo atividades, rastreamento de humor e técnicas de relaxamento. São úteis especialmente para aqueles que desejam um acompanhamento discreto e personalizado. Entre as Read more…
Para quem anda triste, desanimado, com ansiedade, o aplicativo para controlar a depressão que apresentamos no artigo de hoje, pode ser de grande ajuda. O app de hoje é o MoodTools, o qual apresenta ferramentas para melhorar o humor do usuário e ajuda a combater os sintomas da depressão. Recursos Read more…
Confira o melhor aplicativo de terapia guiada para te ajudar a melhorar a saúde mental e o seu desenvolvimento pessoal. Utilizando o aplicativo Cíngulo, o usuário poderá ter uma melhora significativa em seu emocional e conseguir aprimorar o autoconhecimento. Ele traz uma terapia bastante inovadora, que conta com dados de Read more…