Aplicativo para controlar a depressão -

Aplicativo para controlar a depressão

Publicado por Carolina em

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Para quem anda triste, desanimado, com ansiedade, o aplicativo para controlar a depressão que apresentamos no artigo de hoje, pode ser de grande ajuda.

O app de hoje é o MoodTools, o qual apresenta ferramentas para melhorar o humor do usuário e ajuda a combater os sintomas da depressão.

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Recursos do MoodTools

Através do aplicativo MoodTools, o usuário terá acesso a:

  • Diário de pensamentos: que ajuda na melhora do humor e é capaz de identificar os padrões de pensamento do usuário, baseando-se na Terapia Cognitiva;
  • Atividades: ajuda na recuperação da energia, aplicando atividades, e faz o monitoramento do humor, comparando o antes e o depois da aplicação da Terapia de Ativação Comportamental;
  • Plano de segurança: esse recurso garante ajuda e segurança ao usuário em momentos de crises e em casos de pensamentos suicidas;
  • Informações: reune informações de autoajuda, coletando até na internet informações que podem ajudar o usuário;
  • Teste: com o questionário de depressão PHQ-9, o usuário poderá ver a melhora de seus sintomas conforma o andamento do tratamento;
  • Vídeo: mostra vídeos retirados do YouTube para ajudar na melhora do comportamento e humor, indicando meditações e palestras.

Informações úteis sobre o aplicativo

A criação do app MoodTools, foi feita tendo a colaboração de diversos profissionais de saúde mental.

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Mas é importante dizer que o app não é uma forma de substituir o acompanhamento médico e as terapias.

A realização de terapias é uma das maneiras mais eficazes de combater a depressão, assim como a administração de medicamentos, quando necessário e sob prescrição médica.

Portanto, o app MoodTools é um grande aliado para o combate da depressão, sendo uma ferramenta auxiliar.

 Esse app é excelente para ajudar no alívio de sintomas da depressão, porém, também pode ser utilizado por usuário que não receberam esse diagnóstico.

Ainda pode servir como uma ferramenta auxiliar para o tratamento e acompanhamento de outras condições, como:

  • Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC);
  • Transtorno do  pânico;
  • Distimia;
  • Transtorno afetivo sazonal;
  • Transtorno bipolar;
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
  • Esquizofrenia;
  • Transtorno de ansiedade generalizada.

Informações do Modo Pro

São oferecidos, gratuitamente, os recursos principais do MoodTools ao usuário, mas também existe o Modo Pro, um plano pago que agrega alguns recursos úteis ao app, como:

  • Sincronização em nuvem;
  • Proteção por senha;
  • Recursos de exportação.

Ele traz dois valores para o Modo Pro: US$ 4,99 por mês e US$ 29,99 por ano.

Sua cobrança é feita através da conta do iTunes, e os valores podem variar conforme o país do usuário.

A renovação desse plano pago é realizada automaticamente, sendo feita dentro das 24 horas antes do final do plano vigente, isso se o usuário não realizar o cancelamento da conta antes desse período.

Se o usuário desejar, poderá cancelar a renovação automática acessando sua conta e indo em configurações.

Para sanar dúvidas e fazer comentários, os admnistradores do app disponibilizam o seguinte endereço de e-mail: moodtools@moodtools.org.

O aplicativo MoodTools está disponível em Android e iOS.


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