Aplicativo de jejum intermitente

Publicado por Carolina em

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Apresentamos na matéria de hoje, o aplicativo de jejum intermitente que está em alta e ajuda o usuário a atingir o seu objetivo de perda de peso, trazendo uma alimentação mais saudável.

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Para quem deseja perder peso e mantê-lo, ou ter ganho de massa magra em conjunto com exercícios físicos, esse aplicativo é ideal.

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Assim, recomendamos hoje o aplicativo de jejum intermitente Simple.

Ele traz bastante conteúdo ao usuário, e ajuda a realizar is jejuns de forma certa e a se alimentar melhor.

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Contando com mais com milhares de usuários, este aplicativo ajuda pessoas do mundo todo a ficarem na melhor forma.

O usuário, então, tem melhora dos hábitos alimentares da saúde geral, do corpo e da mente.

Ele traz feedbacks personalizados, conteúdos diversos e incentivos ao usuário para ele continuar firme rumo ao seu objetivo.

Para quem é o aplicativo simple?

Esse aplicativo, sem dúvidas, é muito útil para todas as pessoas, mas, principalmente, para aquelas que já tentaram diversas dietas e tipos de exercícios físicos e ainda não alcançaram seus objetivos.

Assim, a pessoa tem maior controle da saúde e consegue ver resultados, além de uma melhora na disposição e na saúde geral.

O app acompanha os hábitos alimentares do usuário, sua hidratação e o seu tipo de jejum.

Ele ajuda o usuário a ter bastante consistência em sua dieta alimentar, o que ajuda a trazer melhores resultados com eficácia e rapidez.

Conta com vários artigos a respeito de estresse, alimentação, nutrição, emocional, construção de hábitos, exercícios físicos, sono e outros.

O Simple, ajuda o usuário a melhorar a sua relação consigo mesmo e com a comida.

O que significa jejum intermitente?

Esse tipo de jejum é um tipo de padrão alimentar, e esse tipo ajuda a trazer diversos benefícios à saúde.

Ele ajuda na perca de peso e, a longo prazo, a pessoa pode conseguir manter o seu peso ideal.

Além disso, não é necessário contar calorias que se está consumindo, nem restringir o consumo de algum alimento.

A prática do jejum intermitente não é uma moda e, ainda que a pessoa realize jejuns mais curtos, de 14 horas de jejum e de 10 horas de alimentação, poderá perder bastante gordura e ter melhora em sua energia.

Jejum intermitente, ao contrário do que muita gente pensa, não é uma moda e sim uma prática que existe há muito tempo.

Uma das grandes vantagens desse tipo de jejum, é que a própria pessoa pode escolher os horários que serão realizados o jejum.

Mais sobre o app Simple

Esse aplicativo oferece:

  • Rastreador de jejum

O usuário pode iniciar e parar de seu jejum;

Consegue entender o que acontece em seu corpo;

Recebe lembretes para lembrar de realizar o jejum;

  • Rastreador de água

Ajuda a lembrar de beber mais água;

  • Diário alimentar

Ele rastreia o padrão alimentar do usuário.

  • Traz mais de 1850 artigos

Os quais ajudam a melhorar os hábitos a respeito de exercícios físicos, alimentação, sono e estresse;

  • Receitas fáceis e saborosas

O usuário pode escolher seu tipo de jejum intermitente, como 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4, OMAD (uma refeição ao dia) ou ainda o jejum de ritmo circadiano.

  • Rastreador de progresso

O usuário consegue visualizar toda sua mudança de seu peso;

  • Integração com o Google Fit, Apple Health e Fitbit

Ele sincroniza os dados do usuário com esses aplicativos, sendo tais dados peso, passos, sono e hidratação.

O Simple traz para os planos personalizados e pagos, o pagamento pelo iTunes.

O aplicativo Simple está disponível em Android e iOS.

 


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